Università Bocconi – ESADE
Laurea in Economia Aziendale/Executive Master in Marketing & Sales
12 anni nel corporate marketing di aziende multinazionali

Functional Trainer ISSA EUROPE
Fitness Nutristionist ISSA EUROPE
100+ clienti seguiti con successo, 40+ RECENSIONI 5 STELLE PRONTOPRO

“Adoro l’evoluzione delle persone. Sono da sempre affascinato dai percorsi di cambiamento positivo. Credo nel successo del cambio di rotta personale se supportato in pari maniera da motivazione e da strategia e strumenti. Scelgo ogni giorno di impegnarmi al massimo nell’aiutare gli altri a migliorare sé stessi.”

Ho sviluppato il concept di R21 attorno all’idea di progresso dell’individuo e mi sono circondato di persone con lo stesso entusiasmo e gli stessi valori.
Ho inventato R21 Training Plan, un piano di allenamento brevettato adatto a tutti all’insegna della progressività e dell’ottimizzazione temporale con l’obiettivo specifico di contrastare gli effetti del tempo sul nostro fisico e di inserirsi nella nostra quotidianità.
Supervisiono R21 Nutrition & Supplementation Plan, un compendio delle conoscenze più rilevanti maturate dalla scienza in campo di nutrizione e integrazione in ottica di reverse aging.

Istituto Superiore di Osteopatia di Milano e Buckinghamshire New University – London
Master of Science in Osteopathy, Bachelor of Science in Osteopathy
Massoterapista
Osteopata e Massoterapista presso Sport & Rehab – Milano e Studio Lybra Cernusco sul naviglio.
Valesini Riccardo
Osteopata M.Sc., B.Sc. (Hons), D.O. Membro R.O.I. n.5691
Massoterapista

“La passione nella ricerca di uno stile di vita sano e longevo che possa trovare il giusto bilanciamento tra allenamento, nutrizione, famiglia, socialità e lavoro. Credo che il raggiungimento di una longevità sana debba passare attraverso il supporto di un team dedicato che possa aiutare le persone al raggiungimento del proprio benessere.”

Negli anni di pratica e di lavoro con una vasta eterogeneità di persone ho sviluppato un metodo di valutazione e trattamento che mette al centro del progetto terapeutico e di cambiamento la persona, favorendo aumentate capacità di adattamento e recupero dal carico di lavoro fisico e mentale che conducono verso un miglioramento della qualità di vita.

Sleep Manager e Imprenditore nell’azienda di famiglia. Fondatore della Sleep Trainer Bonamassa (STB) Academy, da oltre 25 anni si occupa di riposo, con collaborazioni nel mondo della sanità e dello sport professionistico. Membro della WSS (World Sleep Society) come Sleep Coach aiuta i leader a dormire meglio di notte per essere più in forma di giorno e ottenere migliori performance e risultati nelle loro vite, allungandone anche la durata.

“Sono cresciuto nell’azienda storica di famiglia dal 1964 e ho quasi perso mio padre per un male incurabile, è sopravvissuto, un miracolo che ha cambiato la sua vita e la mia per sempre. Sono ringiovanito e ho trovato l’equilibrio tra mente e corpo, tra giorno e notte, facendolo diventare un metodo scientifico applicabile nelle vite di leader desiderosi di migliorare la propria esistenza così come quelli presenti nel progetto R21.”

Esperienza, professionalità, risultati concreti immediati nella vita, nella performance quotidiana e nella longevità, parte integrante del protocollo R21. Movimento e mindset, nutrizione ed integrazione, trovano nel grande recupero – il sonno di qualità e di giusta quantità – il necessario compendio, perché 1/3 della vita lo si passa dormendo e gli altri 2/3 sono influenzati da come si è dormito.
Supervisiono R21 Sleep & Recovery Plan, il più potente doping naturale: il sonno.

Università Cattolica – Laurea in Scienze Politiche e comunicazione con Master in Public Relation and Public Affairs presso Burson Marsteller
+10 anni tra agenzie worldwide di pubbliche relazioni e aziende multinazionali
Yoga Trainer +1500HRS Yoga Alliance – SRI SRI SCHOOL OF YOGA
Sudarshan Kriya® e Sahaj Samadhi Meditation Facilitator – ART OF LIVING INTERNATIONAL
+1000 insegnanti Yoga formati in Europa +500 programmi di tecnica di Respirazione Sudarshan Kriya
Trainer “Sudarshan Kriya® Yoga per la gestione dei disturbi dell’umore” attraverso un protocollo scientifico di respirazione, meditazione e psicologia dello yoga

La sincera ricerca e passione per la pratica, l’evoluzione personale e la condivisione mi portano ad abbracciare progetti focalizzati sullo “stare” e vivere bene, sulla ricerca di una maggiore consapevolezza di sé, un benessere e una personalità olistica e una più completa, gioiosa e creativa realizzazione del senso di sé e della vita.”

“L’esperienza e il training in tecniche della Scienza Yogica del Respiro trasmesse e applicate in modo moderno e rilevante per il vivere quotidiano.
Routine quotidiane di allenamento della capacità respiratoria e del suo potere di attivare e nutrire forza vitale unita a calma e presenza mentale.”